Jedyny w Polsce, kompleksowy program uświadamiania, diagnozowania  i powrotu do zdrowia

Zbieramy w nim wiedzę i doświadczenia, nie tylko swoje ale i wielu osób, które spotkaliśmy na naszej drodze zawodowej.

Uzyskaj dostęp

90 dni zdecydowanie wystarczy by znaleźć przyczynę Twoich dolegliwości, odzyskać energię, siły witalne, zmienić nawyki żywieniowe i rozprawić się ze zmęczeniem czy oswoić stres.

Jeśli:
- masz problemy ze zdrowiem (lub ma je ktoś z Twoich bliskich),
- zawiodły Cię dotychczasowe metody leczenia,
- straciłaś mnóstwo czasu i energii,
- doskwiera Ci ból,
- doświadczasz ogromnego stresu
Poszukaj z nami przyczyn. Złe samopoczucie nie jest normalne i nie możesz godzić się na niepotrzebne cierpienie.

Zaczniemy od podstaw aby każdy mógł się odnaleźć. Nie zakładamy, że masz wiedzę medyczną. Odbędziemy 10 cotygodniowych spotkań.
Przejdziemy przez 6 obszarów higieny życia (psychosomatyka, sen, odpoczynek, relaks, odżywianie zgodne z fizjologia przewodu pokamowego człowieka, środowisko, diagnostykę medyczną oraz aktywność fizyczną). Otrzymasz konkretne zlecenia badań, poznasz nowoczesne badania, przeanalizujemy razem otrzymane wyniki.
Dowiesz się jakie pokarmy służą Twojemu organizmowi. Nauczysz się dobierać je właściwie. Ograniczysz negatywny wpływ środowiska. Otrzymasz instrukcję obsługi ludzkiego organizmu oraz konkretne wskazówki do realizacji na 14 tygodni.
Jeśli jesteś żoną i mamą możesz być pewna jednego.
Nauczymy Cię dbać o Twoją rodzinę aby była zdrowsza.

Pora na moment zwrotny w Twoim życiu!

Wiedza i wsparcie

10 spotkań online "na żywo"

Mamy ponad 100 webinarów doświadczenia i wiemy, że taka forma edukacji jest najbardziej efektywna. Otrzymujesz wiedzę ale i możliwość zadawania pytań jeśli coś jest nie jasne lub potrzebujesz nieco więcej informacji.

Nagrania dostępne na platformie 24/7

Nie zawsze możesz być z nami "na żywo" lub chcesz powtórzyć materiał. Nie ma problemu - nagranie jest już na drugi dzień na platformie i możesz do niego wracać ile tylko razy potrzebujesz i kiedy jest to dla Ciebie wygodne.

Grupa wsparcia

Dołączysz do grupy osób, które mają już 90-ciodniówkę za sobą i wiedzą jakie trudności możesz napotkać na swojej drodze. Takie wsparcie często bywa kluczowe ponieważ każda z nas ma czasami gorsze chwile i to właśnie ta społeczność "postawi Cię na nogi".

30 minutowa konsultacja z Kariną Janas

Na webinarach otrzymasz ogromną wiedzę a na grupie wsparcie. Czasami jednak pojawią się dodatkowe pytania i będą natury mocno osobistej. W takiej sytuacji będziesz mogła porozmawiać z Kariną aby wyjaśnić niejasności lub wyznaczyć swój kierunek działania. Często ta rozmowa jest podstawą przełomu.

Opinie osób, które wzięły udział w kompleksowym programie

Twoja historia może być następną historią sukcesu

Wiele rzeczy i to samych pozytywnych.
Choć dla mnie to była druga 90dniowka i głównie powtórka ale dzięki temu utrwaliłam sie w dobrych nawykach.
- koło życia - wielka poprawa!!!
- NAWODNIENIE - to chyba dla mnie było przełomowe: chroniczne zmęczenie znikło, ból stawów który miałam od lat! Budzę sie rano z energia!!!
- zdrowiej sie odżywiam
- cukier/słodycze/ciasta poszły całkowicie w odstawke! Jedynie cukier mam w owocach.
- chodzę spać o 22.30 i czuje wielka różnice w samopoczuciu
- zażywam więcej ruchu
- zaczęłam chodzić na masaże - BŁOGOSTAN!!!
- powoli zjadam posiłki, przeżuwam i mam mniej problemów z żołądkiem
- Karina Janas odkryła u mnie bakterie która siała spustoszenie od końca zeszłego roku.. DZIĘKUJE KOCHANA!!!

Alicja Cap
Alicja Cap

To co działo się w pierwszej połowie tego roku to zarówno jeden z najtrudniejszych ale zarazem najbardziej owocnych momentów w moim życiu (z różnych względów). Moje samopoczucie było fatalne, ale zrobiłam mimo wszystko całą masę badań. Serio masę. Wydałam na to sporo kasy, ale nie żałuję. Był moment przełomowy.[...] Gdyby nie Zdrowsi w 90 dni nie stałoby się to.
Dziękuję Karina!
Róbcie badania i szukajcie!

Joanna Rębisz-Chochół
Joanna Rębisz-Chochół

Moja przygoda z webinarami i Karina zaczęła się we wrześniu 2015. Chyba całkiem przypadkiem natknęłam die na stronkę, a jako ze pasjonują mnie tematy dietetyki i zdrowia podjęłam temat. Zapisałam się na webinaria, które śledziłam z ogromnym zainteresowaniem, a po kilku tygoniach poprosiłam o konsultacje w sprawie mojej córki. Karina ujęła mnie indywidualnym podejściem i szeroka wiedza. Wywiad oraz pierwsze spotkanie wywarły na mnie ogromne wrażenie. Co najbardziej szanuje w jej działalności? Szczerość, profesjonalizm, brak naciągania, chęć pomocy, nietuzinkowe myślenie i dociekliwość! Zaluje tylko, ze nie mogę sie spotykać osobiście, ale konsultacje przez Skype to bardzo dogodne rozwiazanie.
Serdecznie polecam webinaria, które sa skarbnica wiedzy oraz konsultacje, które przynoszą efekty i kierują podopiecznych w stronę lepszego i zdrowszego życia

Magdalena Usiskin
Magdalena Usiskin

Wiem, że dużo przede mną jednak udział w Programie był dla mnie przełomowy. Zrobiłam krok milowy w drodze do zdrowia. Dużo zależy teraz wyłącznie ode mnie. Najważniejsze to zrozumieć siebie, swoje reakcje a wtedy łatwiej wprowadzać zmiany jedną po drugiej, we własnym tempie.

Dzięki Karina za stworzenie tak profesjonalnego programu! Nie znam żadnego innego, który poruszałby tyle kluczowych aspektów higieny życia! Polecam każdemu kto chce wziąć swoje zdrowie we własne ręce. ❤️❤️❤️

Ewa Ciechanowicz
Ewa Ciechanowicz

Moje życie zmieniło się ogromnie dzięki 90-dniowce. Ciesze się że zaczęłam taka drogę i chce iść dalej ku zdrowiu mojego i mojej rodziny.
Dzięki programowi weszłam w głąb siebie. Nauczyłam się doceniać to co mam. Poznałam wielu wspaniałych ludzi, który służyli rada i wsparciem. Między innymi Ty Karinko ❤️❤️❤️. Wdrożyłam dobre nawyki żywieniowe : warzywa, owoce, więcej kasz, zdrowe tłuszcze, itp. Jedzenie rozdzielne mi służy. Nawadnianie woda z solą i cytryną już zawsze zaczynam od niej dzień. Czuję się po niej o wiele lepiej. Teraz działam dalej e zmianie myślenia, radzenia sobie z emocjami. Za dużo jeszcze pozwalam im działać co nie wpływa dobrze na moje zdrowie.
Ciesze się że wybrałam taka drogę w swoim życiu.

Natalia Radecka
Natalia Radecka

Robię podsumowanie 90-dniówki i jestem pod ogromnym wrażeniem tego co się ze mną wydarzyło [...] Mam wrażenie, że jestem całkiem innym człowiekiem. Więcej radości, pokoju, akceptacji…to obecnie cechuje moje życie. Doceniam życie i innych ludzi. 90-dniówka dała mi kopa i motywację. Dziękuję Ci Karina za ten program, za Twoją wiarę we mnie, za to kim jesteś. Bardzo cenię wartości, które stoją za Twoim życiem.

Kinga Hecel-Stasiewicz
Kinga Hecel-Stasiewicz

Ta 90 dniowka to jedna z lepszych rzeczy, ktore mnie spotkały. Choc bywa różnie i wiem ze moja praca nad soba, swoim umysłem i zdrowiem potrwa wiele wiele dluzej niz 90 dni to zaczynam zauwazac efekty tych ostatnich tygodni i wierze ze bedzie coraz lepiej. Jestem wytrwala i bede zdrowa 😉 przez te 2 miesiace wiele sie zmieniło. Dieta bardzo! Chec do aktywności fizycznej, wczesniej tego nie bylo. Praca z emocjami, praca nad soba i swoim zwiazkiem. Wspaniali ludzie, ktorych spotkalam na drodze. Ogromna wiedza, rzetelna. Bardzo dziękuję za możliwość uczestnictwa w tym programie, to dla mnie ogromnie ważne

Ania Dzijak
Ania Dzijak

Szczegółowy opis webinarów w ramach programu

Wszystkie odbywają się "na żywo" online dla jak najlepszej interakcji

WEBINAR 1:

90-DNIOWY PLAN POWROTU DO ZDROWIA (20 września 2017)
- koło życia
- wyznaczenie celów
- 6 filarów higieny życia (listy kontrolne)
- identyfikacja przekonań i nawyków
- jak wyrobić nowe szlaki neuronalne i pozostać systematycznym?
- zasady obowiązujące przez 90 dni programu

WEBINAR 2:

Ankieta zdrowia. Dzienniczek zdrowia. Kwestionariusze. Pełen wywiad medyczny. 
- Jak wypełniać, na co zwracać uwagę?
- O czym mogą świadczyć konkretne objawy? (testy do wypełnienia)

WEBINAR 3:

Badania i testy diagnostyczne, refundacja badań
- lista badań podstawowych i rozszerzonych
- jakie badania kontrolne należy robić osobie dorosłej a jakie dziecku?
- jak interpretować wyniki?
- jak wybrać właściwego specjalistę, na co zwracać uwagę
- kiedy porada lekarska jest konieczna
- jak egzekwować skierowania

WEBINAR 4:

LECZENIE ŻYWIENIEM
- jak i co jeść?
- jak i co pić?
- to warto zawsze mieć w lodówce
- 30 sprawdzonych przepisów w pdf
- zdrowo = nie drogo (zestawienie)
- domowa apteczka
- suplementacja podstawowa i zaawansowana
- domowe leki

WEBINAR 5:

WYGRAJ Z ALERGIĄ
- Jak działa układ immunologiczny?
- Czym jest alergia, a czym nietolerancja?
- Co je powduje?
- Dlaczego nieleczone mogą doprowadzić do nowotworów?
- Czym jest "marsz alergiczny"?
- Jak go przewać?
- Wyleczenie z alergii jest możliwe! Studium przypadków.

WEBINAR 6:

OSWOIĆ STRES
- Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, które możesz zastosować w domu i w pracy
- Czy weryfikacja przekonań podtrzymujących stan chronicznego stresu jest możliwa od zaraz?
- Relaksacja oraz metody rutyny dziennej i wieczornej.
- Muzykoterapia (playlisty)

WEBINAR 7:

RELACJE
- Na czym polega dobry związek?
- Jak poprawić relacje w związku czy w małżeństwie?
- Jak zbudować przyjażń na lata?
- Jak stworzyć wspierające się środowisko?
- Jak kochać bezwarunkowo (siebie, a potem innych)?
- Zasady porozumiewania się. Coś czego możesz nie wiedzieć, a jest absolutnie kluczowe.

WEBINAR 8:

SEWRISOWANIE NARZĄDÓW WEWNĘTRZNYCH
- Oczyszczanie organizmu.
- Objawy, które sygnalizują zaburzenia w pracy żołądka, jelit, wątroby, nerek, tarczycy, nadnerczy

WEBINAR 9:

TRENING MENTALNY

WEBINAR 10:

WEBINAR PODSUMOWUJĄCY

O Autorce

Karina Janas

Pomysłodawczyni programu profilaktycznego "ZDROWSI W 90 DNI" w ramach którego współpracuje z lekarzami, dietetykami klinicznymi, naturopatami i psychologami. Jej własne problemy zdrowotne sprawiły, że połączyła wiedzę i praktykę medycyny konwencjonalnej i naturalnej. Ceniona przez swoich pacjentów za nieustępliwe poszukiwanie przyczyn problemów zdrowotnych oraz późniejsze ich rozwiązywanie.

Twój zakup jest gwarantowany w 100%

Jeśli po rozpoczęciu programu uznasz, że to nie jest najlepsza rzecz jaka mogła Cię spotkać w kwestii Twojego zdrowia, napisz do nas a zwrócimy pieniądze w całości. Zależy nam na 100% satysfakcji osób, z którymi pracujemy.

Wybierz wariant 90-ciodniówki

PEŁNY PROGRAM

nieograniczony dostęp

10 Webinarów "na żywo"


Nagrania dostępne 24/7 na platformie


Tajna grupa wsparcia na Facebooku


30-minutowa konsultacja z Kariną Janas


990 497 ZŁ

płatność jednorazowa za pełny dostęp

Wykup udział w programie

Jeśli posiadasz kupon, możesz zrealizować go na kolejnej stronie

Najczęściej zadawane pytania

Poniżej znajdziesz listę najczęściej zadawanych pytań. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pisz do nas śmiało!

Pyt) Czy muszę uczestniczyć w spotkaniach "na żywo"?

Odp) Nie ma takiej konieczności ponieważ wszystkie spotkania są nagrywane a następnie umieszczane na platformie gdzie można je później w dowolnym czasie obejrzeć. Zachęcamy jednak do udziału "na żywo" ze względu na interakcję, możliwość zadawania pytań i pełne poświęcenie uwagi ponieważ nie można zrobić pauzy 😉

Pyt) Czy potrzebuję konta na Facebooku?

Odp) Korzystamy z tajnej grupy na Facebooku aby udzielać sobie wsparcia i wymieniać informacjami. Dostęp do grupy mają tylko osoby, które biorą udział w programie. Dlatego zachęcamy abyś miała konto, uczestniczyła w grupie i czerpała z niej pełnymi garściami 🙂

Pyt) A co jeśli będę miała zaległości?

Odp) Spotkania "na żywo" odbywają się ok raz w tygodniu a nagrania dostępne są na drugi dzień po. "Zaległości" możesz nadrobić w dowolnym momencie, nie ma wymagań aby być na bieżąco. Twój program, Twoje tempo.